Leichter Leben

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Leichter Leben


aktuelle Termine:



Zur Zeit haben wir leider keine Termine mit freien Plätzen.

Wenn du Interesse an dem Workshop hast, kannst du dich gern bei uns meldnen.



Leichter Leben

Wochenend-Workshop



Zeit etwas zu ändern.

Sei dabei und verwirkliche dein „Projekt Lebensveränderung“!


An einem Wochenende wollen wir gemeinsam die ersten Schritte in ein gesünderes und leichteres Leben machen, dabei Altes hinter uns lassen und Neues ausprobieren.


Unser Konzept basiert auf den beiden Säulen Ernährung und Bewegung.


Der Wochenend-Workshop richtet sich an übergewichtige Frauen und Männer, die ihr Gewicht gesund und dauerhaft reduzieren möchten. An drei aufeinanderfolgenden Tagen wechseln sich theoretische mit praktischen Sport- und Kocheinheiten ab.


  • Wo stehe ich und wo möchte ich hin – der persönliche Weg zum Erfolg!
  • Gesunde Ernährung im Alltag, so funktioniert es für mich - Theorie und Praxis.
  • Diätfallen vermeiden - warum es so wichtig ist sich satt zu essen.
  • Alltagsbewegung als Teil meines Lebens, wie schaffe ich das dauerhaft?
  • Wo kann ich mich richtig auspowern - welche Sportart passt zu mir?


Wir verwenden keine Pulver, Pillen oder Verbote. Unser Konzept ist auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung ausgerichtet. Dabei empfehlen wir eine ausgewogene Ernährung auf Grundlage der Vollwerternährung mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln. Der Ansatz ist ganzheitlich.


Die Teilnehmenden müssen entsprechend die Bereitschaft zur Veränderung von Gewohnheiten mitbringen.


Ein leichteres Leben beinhaltet ausreichende Bewegung im Alltag sowie die regelmäßige Ausübung des passenden Trainings. Zu einem ausgewogenen Training gehört auch Regeneration. Wir probieren an diesem Wochenende unterschiedliche Trainings- und Regenerationsstechniken sowohl drinnen als auch an der frischen Luft aus.


Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz, denn nur was wir gerne tun, halten wir auch durch.


Ein Einstieg in die laufende Kurse oder ein persönliches Coaching von Cathys Training und einfach.gesund.ernähren ist nach Absprache im Anschluss an den Workshop möglich.

Preise Leichter Leben:


180,00 Euro  *** kompletter Wochenend-Workshop


 

(im Preis enthalten sind Theorie inkl. Unterlagen, Sport- und Regenerationseinheiten, Kochpraxis, Leihschürze, gemeinsames Essen an allen drei Tagen, Getränke und Snacks – alle Zutaten sind aus kontrolliert biologischem Anbau)

Mindestens 4, maximal 6 Teilnehmer. Der Workshop findet in Witzhave statt.


Dieser Workshop wird in Kooperation

mit Anke Tieken von einfach.gesund.ernährendurchgeführt.

zeitlicher Ablauf:


Freitag:  18.00 - 21.00 Uhr inkl. gemeinsamen Abendbrot

Samstag: 9.00 - 16.00 Uhr inkl. gemeinsamen Mittagessen

Sonntag:  9.00 - 13.00 Uhr inkl. gemeinsamen Frühstück

So erreichst du uns:


Cathys Training


Email: mail@cathys-training.de

Tel. 0179 53 13 779

WhatsApp: 0179 53 13 779


www.cathys-training.de

www.3tagemarathon.de

So findest du uns:


Cathys Training


Corbekstr. 7a, 22969 Witzhave


Inh. Cathrin Korffmann

Steuernummer: 30/143/03003

Finanzamt: Ratzeburg


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