Laufkurse

LAUFTRAINING

Cathys Laufkurse

 

 

Cathys Laufkurse finden in Witzhave statt. Wir trainieren bei jedem Wetter draußen.

 

Die Laufkurse basieren auf Laufcampus-Trainingsplänen und werden nach der Laufcampus-Methode durchgeführt.

 

Die Kursgruppen bestehen aus mindestens 7 bis maximal 20 Teilnehmern und werden durch die Lauftrainer Cathy & Anke geleitet.

Die Trainerin an Cathys Seite:

Anke Tieken

 

  • Lauf-Coach Hamburger Leichtathletik-Verband

 

  • Inh. einfach.gesund.ernähren

 

Von Null auf 5 km

Lauftraining für Anfänger

 

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der mit dem Laufen anfängt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Ziele:

40 min durchlaufen

Teilnahme an einem 5 km - Volkslauf

 

Vorraussetzungen:

du kannst 40 min zügig gehen

 

Dieser Kurs findet ab 4. September 2018 jeden Dienstag um 18 Uhr in Witzhave satt.

 

14 Wochen Lauftraining mit 5 km- Abschlusslauf

Ratzeburger Adventslauf.

 

Weiter Infos und Termine erhältst du bei Interesse per Email.

Aufbaukurs Laufen

 

Dieser Laufkurs ist optimal, um deine Form (z.B. nach dem Anfängerkurs) auszubauen.

 

Ziele:

90 min locker durchlaufen

Tempoeinheiten sinnvoll gestalten

Volksläufe / Wettkämpfe vorbereiten

 

Vorraussetzungen:

du kannst 40 min locker durchlaufen

Tempo 7:30 min/km oder schneller (5,5 km oder mehr in 40 min)

 

Dieser Kurs findet ab 25. September 2018 jeden Dienstags um 19:30 Uhr in Witzhave statt.

 

11 Wochen Lauftraining mit 10 km- Abschlusslauf

beim Ratzeburger Adventslauf.

 

Weiter Infos und Termine erhältst du bei Interesse per Email.

Preise Laufkurse:

 

130,00 Euro *** 14 Einheiten Lauftraining für Anfänger (ab September 2018)

100,00 Euro *** 11 Einheiten Aufbaukurs Laufen (ab September 2018)

 

Die Preise ändern sich für jeden neuen Laufkurs je nach Länge des Kurses.

So erreichst du uns:

 

Cathys Training

 

Email: mail@cathys-training.de

Tel. 0179 53 13 779

WhatsApp: 0179 53 13 779

 

www.cathys-training.de

www.3tagemarathon.de

So findest du uns:

 

Cathys Training

 

Corbekstr. 7a, 22969 Witzhave

 

Inh. Cathrin Korffmann

Steuernummer: 30/143/03003

Finanzamt: Ratzeburg

 

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