Workshops

WORKSHOPS

 

Cathys Workshops

 

Lass dich zu den verschiedenen Themen aus den Bereichen Sport und Ernährung inspirieren.

 

 

LAUFTRAINING & WETTKAMPFVORBEREITUNG

12. + 19. Januar 2019

 

 

Egal ob dein Ziel persönliche Fitness, ein 10 km-Lauf, ein Halbmarathon oder vielleicht sogar ein ganzer Marathon ist – hier erfährst du was für dich und dein Training wichtig ist und was dich wirklich voranbringt!

 

Der Workshop findet an zwei Tagen in Witzhave statt und

dauert je nach Fragen & Diskussionen pro Tag ca. 3 – 4 Std.

 

1.Tag:

Theorie: Trainingslehre, Fehler vermeiden, schneller werden, länger laufen, gemeinsam laufen

Praxis: Laufstilanalyse, Lauf-ABC, Leistungstest LC 1000

 

2.Tag:

Theorie: wertvolle Ernährung für Läufer (Anke Tieken) Auswertung mit den Ergebnissen vom 1.Tag, Besprechung der Trainingspläne

Praxis: gemeinsamerAbschlusslauf

 

Kosten: 50,00 € (gesamt für beide Tage)

MIT CELLAGON

RUNDUM GUT VERSORGT

auf Anfrage

 

 

Beratung zum Thema funktionelle Lebensmittel.

Finde heraus, was du für dich und deine Ernährung benötigst.

Probieren & Nachfragen ausdrücklich erlaubt.

 

Beratung bei dir zu Hause in netter Runde oder im Einzelgespräch.

FASZIENTRAINING

Grundlagen

jeweils 22. November 2018 / 1. Dezember 2018

 

 

Bist du verspannt? Hast du unerklärliche Rücken- oder Nackenschmerzen, wiederkehrende muskuläre Probleme oder eine Sportverletzung? Bist du Läufer? Oder hat dir jemand empfohlen mit der Blackroll zu arbeiten?

 

Dann bist du hier genau richtig:

Ich erkläre dir, was Faszien sind und welche tragende Rolle sie spielen. Anschließend lernst du die Blackroll kennen und wir trainieren für ein besseres Körpergefühl.

 

Teilnehmerzahl: mind. 4 bis max. 6

 

Du kannst diesen Workshop auch in deinen Räumlichkeiten buchen.

Teilnehmerzahl: mind. 6 bis max. 9

 

 

 

 

 

LAUFVERLETZUNGEN

demnächst neu

 

 

Es zwickt, zieht, schmerzt. Muss das sein?

 

Wie kann man Laufverletzungen vermeiden? Was tun wenn sie da sind? Und wie steigt man wieder ins Training ein?

 

 

....demnächst NEU bei Cathys Training!

Preise Workshops:

50,00 Euro *** Lauftraining & Wettkampfvorbereitung - 2 Tage á 3-4 Std

15,00 Euro *** Faszientraining - ca. 2 Std.

kostenlos *** Cellagon-Beratung

noch unbezahlbar *** Laufverletzungen

 

 

So erreichst du uns:

 

Cathys Training

 

Email: mail@cathys-training.de

Tel. 0179 53 13 779

WhatsApp: 0179 53 13 779

 

www.cathys-training.de

www.3tagemarathon.de

So findest du uns:

 

Cathys Training

 

Corbekstr. 7a, 22969 Witzhave

 

Inh. Cathrin Korffmann

Steuernummer: 30/143/03003

Finanzamt: Ratzeburg

 

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