Wir wollen gemeinsam unsere Beweglichkeit trainieren. Dafür machen wir verschiedene Mobility-Übungen. Wir werden außerdem ausführlich dehnen und Faszienrollen von BLACKROLL nutzen.
Alle sechs Trainings sind nicht voneinander abhängig und können einzeln gebucht werden. Jedes Training wird etwa 70 - 90 min dauern. Wir trainieren drinnen auf der Matte.
Das Training ist vor allem für Läufer geeignet. Aber auch andere Sportler profitieren von diesem Training.
An jedem Trainingstag trainieren nur 4 Teilnehmer zusammen, daher wird der Kurs sehr intensiv sein und eigene Schwerpunkte können berücksichtigt werden.
Ziel des Kurses ist es, die eigene Beweglichkeit zu verbessern. Wir wollen Muskeln, Sehen und Bänder lockern, Faszien pflegen und dem Körper ein angenehm wohliges Körpergefühl verleihen.
So funktioniert deine Anmeldung:
1. Wenn du an einem oder mehreren Trainings teilnehmen möchtest, meldest du dich über das Formular an.
Nachdem du deine Email-Adresse bestätigt hast, bekommst du eine Mail mit allen erforderlichen Informationen.
2. Im Anschluss darfst du deine Wunschtermine angeben, an denen du teilnehmen möchtest.
3. Warte nun deine Bestätigung ab. Die Teilnehmerplätze werden nach der Reihenfolge der Anmeldung vergeben. Es sind jeweils nur 4 Plätze pro Training frei.
4. Wenn du deine Bestätigung für deine Wunschtermine bekommen hast, bezahlst du deine gebuchten Termine und bist beim Training dabei.
Nicht bezahlte Trainingsplätze werden für andere Teilnehmer wieder frei.
Cathys Training
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Tel. 0179 53 13 779
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