Mobility Training

Cathys Mobility Training

Faszien & Beweglichkeit

Dienstag, 11.11.2025

Dienstag, 18.11.2025

Dienstag, 25.11.2025

Dienstag, 2.12.2025

Dienstag, 9.12.2025

Dienstag, 16.12.2025

Trainingsbeginn: jeweils 19:00 Uhr

ca. 90 min

Training in Witzhave, auf der Matte

Die Bewegungsamplitude oder “Range of Motion” (ROM), bezeichnet den Umfang der Bewegung beim Ausführen einer Übung. Die ROM ist ein wichtiger Faktor beim Training um bessere Ergebnisse zu erzielen oder auch um Verletzungen vorzubeugen

Wir wollen gemeinsam unsere Beweglichkeit trainieren. Dafür machen wir verschiedene Mobility-Übungen. Wir werden außerdem ausführlich dehnen und Faszienrollen von BLACKROLL nutzen.

Alle sechs Trainings sind nicht voneinander abhängig und können einzeln gebucht werden. Jedes Training wird etwa 90 min dauern. Wir trainieren drinnen auf der Matte.

Das Training ist vor allem für Läufer geeignet. Aber auch andere Sportler profitieren von diesem Training.

An jedem Trainingstag trainieren nur 4 Teilnehmer zusammen, daher wird der Kurs sehr intensiv sein und eigene Schwerpunkte können berücksichtigt werden.

Ziel des Kurses ist es, die eigene Beweglichkeit zu verbessern. Wir wollen Muskeln, Sehen und Bänder lockern, Faszien pflegen und dem Körper ein angenehm wohliges Körpergefühl verleihen.

Es gelten folgende Staffelpreise:

1 Training 20,- €

2 Trainings 40,- €

3 Trainings 57,- €

4 Trainings 74- €

5 Trainings 90,- €

6 Trainings 105,- €

Anmeldung zum Mobility Traning

So funktioniert deine Anmeldung:

1. Wenn du an einem oder mehreren Trainings teilnehmen möchtest, meldest du dich über das folgende Formular an. Wähle den gesamten Kurs oder deine Wunschtermine aus.

2. Warte anschließend deine Bestätigung ab. Die Teilnehmerplätze werden nach der Reihenfolge der Anmeldung vergeben. Es sind jeweils nur 4 Plätze pro Training frei.

4. Wenn du deine Bestätigung für deine Wunschtermine bekommen hast, bezahlst du deine gebuchten und verfügbaren Termine und bist beim Training dabei.

Das * hinter den Anmeldefeldern markiert Pflichtfelder. Hier müssen Antworten oder Häkchen rein, sonst funktioniert deine Anmeldung nicht.

Nach deiner Anmeldung erhältst du an deine angegebene Email-Adresse innerhalb der nächsten 48 Std. eine Anmeldebestätigung (nicht automatisiert). Warte diese Bestätigung bitte ab.

Dort erhälst du alle weiteren Informationen, die Bestätigung der verfügbaren termine sowie Zahlungsmöglichkeiten. Ich freue mich auf dich!

Die AGB und die Widerrufsbelehrung kannst du hier nachlesen: AGB & Widerruf

Das Angebot für Individuelles Mobility-Training allein oder zu zweit findest du hier >>> Personal Mobility Training