Mobility Training

Cathys Mobility Training

Faszien & Beweglichkeit

6 Wochen individuelles Training mit 6 Terminen

Einzelttraining oder zu zweit

jeweils ca. 60-70 min

Training auf der Matte im neuen Microstudio im Leistungsdiagnostik- und Laufzentrum in Witzhave

Paketpreis: 360,- €

Die Bewegungsamplitude oder “Range of Motion” (ROM), bezeichnet den Umfang der Bewegung beim Ausführen einer Übung. Die ROM ist ein wichtiger Faktor beim Training um bessere Ergebnisse zu erzielen oder auch um Verletzungen vorzubeugen

Wir wollen gemeinsam unsere Beweglichkeit trainieren. Dafür machen wir verschiedene Mobility-Übungen. Wir werden außerdem ausführlich dehnen und Faszienrollen von BLACKROLL nutzen.

Alle sechs Trainings sind auf dich persönlich abgestimmt und passen zu deinem Trainingsstand. Jedes Trainig macht dich beweglicher und mobiler.

Das Training ist vor allem für Athleten und Sportler geeignet, aber auch für weniger Aktive bis hin zum Coach Potatoe.

Alle Trainingspläne werden persönlich für dich erstellt.

Solltest du Probleme am Bewegungsapparat haben, ist das genau unsere Baustelle mit der wir arbeiten können.

Du kannst das Training für den Paketpreis vomn 360,00 € für dich ganz persönlich buchen oder zusammen mit deinem Partner einem Freund oder einer Freundin.

Die sechs einzelnen Trainings sollten 4 bis 7 Tage Abstand zueinander haben, wir können gemeinsam individuelle Termine besprechen.

Ziel des Trainings ist es, deine Beweglichkeit zu verbessern. Wir wollen Muskeln, Sehen und Bänder lockern, Faszien pflegen und dem Körper ein angenehm wohliges Körpergefühl verleihen.

Über das fogende Formular kannst du Kontakt zu mir aufnehmen. Ich werde dich sobal wie möglich zurück rufen. Gern kannst du mich natürlich auf gleich persönlich ansprechen oder anrufen.

Gemeinsam entscheiden wir, wann und wie wir zusammen trainieren wollen.