Aktivcamp 2023 vom 2. bis 5. März 2023

Hast du Lust auf ein langes Sport- und Genusswochenende in einer wunderschönen Landschaft? Im abwechslungsreichen Programm findet garantiert jeder seine Lieblingsthemen und auch seine persönliche Herausforderung. Neben den sportlichen Einheiten, gibt es Zeit, um im Wellness Bereich entspannen, ein paar Runden zu Schwimmen oder einen Strandspaziergang oder Shoppingbummel machen. Das Programm wird durch das tägliche gemeinsame Frühstück und Abendessen abgerundet. Sicher werden wir auch das ein oder andere nette Gespräch abends an der Bar führen.

Für alle, die bereits 2022 mit uns im Warnemünde waren, haben wir eine kleine Übersicht zusammengestellt, was 2023 im Aktivcamp neu ist:

Lauf- und Walkingspiele
freie Zeit für Wellness
Mittagssnack am Freitag (optional)
Teamshirt (optional)
Neues Restaurant am Freitag Abend in Warnemünde

Ein langes Wochenende voller sportlicher Aktivitäten. Viel frische Luft, Sport im Wald und Strandspaziergänge. Den Sonnenaufgang bei einer frühen Lauf- oder Walkingrunde genießen. Ein kleiner Stadtbummel und eine Tasse Kaffee mit Blick auf's Meer. Alle Muskeln lockern beim Dehnen oder Faszientraining. Anschließend eine entspannte Runde im Schwimmbad schwimmen oder schwitzen in der Sauna. Natürliche Einweißshakes genießen und eine leckere Energiekugel naschen. Alles selbstgemacht natürlich. Viel Lachen und vielleicht ein klein wenig Muskelkater. Abends erschöpft in die Kissen sinken.

So ist unsere VISION von einem AKTIVCAMP. Ein richtiger Kurzurlaub, bei dem alle Speicher wieder aufgefüllt werden. Und vielleicht sogar der Startschuss gegeben wird für ein bisschen mehr Aktivität im Alltag.

Das Aktivcamp ist so abwechslungsreich und bunt, wie wir es gerne mögen. Auf alle diese Aktivitäten kannst du dich TÄGLICH freuen:

Ausdauer: Laufen, Walking oder Nordic Walking
Kraft: Outdoor Training oder Tabata
Beweglichkeit: Dehnen oder Faszien Training
gemeinsames Frühstück und Abendbrot in einem separatem Raum

Zusätzlich bieten wir einmalig während des Aktivcamps an:

Intervalle für Alle - das lustigste Intervalltraining der Welt
Raus aus den Federn - Early Bird Beweglichkeitstraining
Lauf- und Walkingspiele
Müsliriegel - Blindverkostung und selber backen
Intensivkurs Grundlagen Nordic Walking
Abendspaziergang zum gemeinsamen Abendessen in Warnemünde
Abschlusstraining - alles, was noch geht

Aus diesem bunten Programm kannst du dir dein persönliches Trainingswochenende zusammenstellen. Alles ist möglich!

Wir übernachten im Ringhotel Warnemünder Hof. Das Hotel bietet neben schönen Einzel- und Doppelzimmern ein tolles Angebot für ein langes Wochenende. Auf all dieses kannst du als Teilnehmer des Aktivcamps dich während der gesamten Zeit des Camps freuen:

Frühstück und Abendbrot im Rahmen der Halbpension in einem separaten Raum ausschließlich für Camp Teilnehmer
Kaffee, Tee und Wasser während des gesamten Tages
Early Bird Kaffee vor den Frühtrainingseinheiten
Nutzung des Poolbereiches inklusive Whirlpool und Außenterrasse
Late Check Out bis 13 Uhr am Abreisetag (soweit verfügbar)
Nutzung des Fitnessraums (das wird aber nicht nötig sein)

Gegen einen kleinen Aufpreis bietet das Hotel außerdem:

Nutzung der großzügigen Saunalandschaft (3 € pro Tag)
Diverse Massagen und Wellnessbehandlungen (Tipp: Frühzeitig buchen!)
Leih-Bademantel (5 € pro Aufenthalt)
Fahrradverleih

Das Programm

Die Anreise erfolgt am Donnerstag, 2. März 2023. Das Aktivcamp wird offiziell um 20 Uhr eröffnet. Für alle, die bereits früher anreisen, wird es unterschiedliche Schnupper Sportangebote ab 16 Uhr geben. Um 19 Uhr besteht die Möglichkeit für ein gemeinsames Abendessen.

Am Freitag wird es richtig aktiv, bunt, sportlich, lecker und lustig! Frühaufsteher haben die Möglichkeit für einen Early Bird Kaffee und anschließend eine erste Bewegungseinheit an der frischen Luft und tolle Sonnenaufgangsbilder. Nach dem Frühstück startet ein sehr abwechslungsreiches Sport- und Ernährungsprogramm. Am Abend ist ein gemeinsamer Spaziergang nach Warnemünde mit Abendessen geplant.

Der Samstag beginnt mit einer ruhigen "Raus aus den Federn"-Bewegungseinheit um 7 Uhr. Tagsüber dürften wieder keine Wünsche offenbleiben. Am Abend freuen wir uns auf ein gemeinsames Abendessen im Hotel und einen schönen Ausklang an der Bar.

Auch am Sonntag kommen die Frühaufsteher wieder auf ihre Kosten bevor es nach dem Frühstück in die letzten intensiven Trainingseinheiten geht. Mal schauen, was noch möglich ist. Durch den Late Check Out (soweit verfügbar - alternativ steht uns der Schwimmbadbereich zum Duschen zur Verfügung) können sich die Teilnehmer noch einmal frisch machen, bevor das Aktivcamp offiziell um 13 Uhr mit einer Siegerehrung endet. Wir beenden das Camp anschließend mit einem gemeinsamen Strandspaziergang.

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Wir sind deine Trainerinnen

Cathy Korffmann

Cathys Training

Personal Trainerin, Lauftrainerin, Faszien- und Functional Trainerin, Mobility Coach

"Ein Wochenende zum Eskalieren! Wer Lust hat, kann hier an seine Grenzen gehen. Ich würde es tun!"

Anke Tieken

einfach.gesund.ernähren

Köchin, Lauf- und Nordic Walking Trainerin, beraterin für Sporternährung

"Ein Wochenende voller Aktivitäten an der frischen Luft, Meerblick, Wald und viel Lachen. Das ist für mich Entspannung pur!"

Angebot und Preise für das Aktivcamp

Kosten: 500,00 Euro
(zuzüglich Hotelkosten)

NOCH 3 PLÄTZE FREI!

Aktuelle Preisstufe bei Buchung und Bezahlung bis zum 30. November 2022:

Frühbucherangebot: 350 Euro

(zzgl. Hotel- und Verpflegungskosten)

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Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:

Die Plätze sind begrenzt. Das Angebot gilt entsprechend nur so lange verfügbar.

4-tägiges Aktiv Sportprogramm
Aktiv Sporternährungsprogramm mit zwei Einheiten
Individuelle Aktiv Challenge mit Siegerehrung am letzten Tag - lass dich überraschen!
Betreuung durch Anke und Cathy während der gesamten Zeit des Camps
Begrüßungsmappe und Goodie Bag

Weitere Preisstufen:

Bei Buchung und Bezahlung bis 31. Dezember 2022: 400,00 Euro

Ab Januar 2023: 500,00 Euro

-keine Weihnachtsrabattaktion-

Das Hotel hält ein Kontingent an Einzel- und Doppelzimmern zum Sonderpreis für uns bereit. Bitte buche dein Zimmer beim Reisebüro "Traumwelt" und wähle, ob du am Donnerstag (Anreisetag) bereits am gemeinsamen Abendessen teilnehmen möchtest. Alle notwendigen Informationen und Kontaktdaten erhältst du in der Bestätigungs E-Mail.

Hier sind die Konditionen zusammengefasst:

Doppelzimmer, Preis pro Nacht und Person: 85 Euro:
Einzelzimmer, Preis pro Nacht und Person: 134 Euro

Enthalten im Übernachtungspreis sind alle Angebote des Hotels wie beschrieben sowie 3 x Frühstück. Für das Abendessen Donnerstag (optional) und Samstag im Hotel fallen Kosten in Höhe von 24 Euro pro Person an. Am Freitag Mittag besteht die Möglichkeit , sich eine leckere Bowl zuzubereiten (im Programm inklusive, es fallen zusätzliche Kosten für die Bowl an). Außerdem entstehen zusätzliche Kosten für den Parkplatz (2 Euro / Tag) und die Kurtaxe.

Reiserücktrittsversicherung

Auch in diesem Jahr, gibt es die Möglichkeit eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Dieses kannst du bei der Zimmerbuchung direkt im Reisebüro mit buchen und es gilt für das gesamte Camp inklusive Übernachtung. Das sind die Konditionen (Kosten/Person):

Einzelzimmer:
Reiserücktrittsversicherung ohne Selbstbeteiligung 51,00 Euro

ab 65 Jahren 66 Euro
Reiserücktrittsversicherung mit Selbstbeteiligung 41,00 Euro

ab 65 Jahren 41 Euro

Doppelzimmer / Paar:
Reiserücktrittsversicherung ohne Selbstbeteiligung 46,00 Euro

ab 65 Jahren 58 Euro
Reiserücktrittsversicherung mit Selbstbeteiligung 36,00 Euro

ab 65 Jahren 36 Euro

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Das Programm

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