LAUFTRAINING

Cathys Sommer-Läuferabende




Du möchtest in diesem Sommer auch laufend fit bleiben? Dann haben wir genau das Richtige für dich:



Die Sommer-Läuferabende 2021 kommen!


von  11. Mai bis 24. August 

 - je nach Durchführbarkeit von Gruppentrainings -

es gilt die aktuelle Verordnung des Kreises Stormarn / Schleswig Holstein i.V.m. der "Bundes-Norbremse"


Trainingsbeginn:  ° jedenDienstag ° - ° 19:30 Uhr °

Cathys Leistungsdiagnostik- und Laufzentrum

Gut Heinrichshof 12, 22969 Witzhave


Die geplanten Themen findest du bereits in der Übersicht!





Auch die Sommer-Läuferabende basieren auf der Laufcampus-Methode. Wir trainieren in und um Witzhave und bei jedem Wetter draußen.

Die Läuferabende werden immer durch mindestens zwei Lauftrainer geleitet, ggf ist die Aufteilung in mehrere Gruppen gesetzlich erforderlich.

Wir bieten dir:

 

  • unabhängige Trainingstage


  • du buchst nur so viele Trainingsstunden, wie du trainieren kannst (müssen nicht fortlaufend sein)


  • kein laufender Kurs, bei dem du in deinem Urlaub Trainingsstunden verpasset


  • keine zusätzlichen Einheiten in deiner Freizeit erforderlich


  • verschiedene Themen und Schwerpunkt rund ums Laufen in Verbindung mit gemeinsamen Läufen zwischen 5 bis 8 km


  • Jede Trainingsstunde bewegt ein Thema:
  • z.B.: Laufspiele und tempotraining, Lauftechnik, Laufen im Sachsenwald, Trailrunning, Lauf-ABC, Stabi-Training, Athletiktraining, Strech & Relax uvm.


  • Kursleitung durch mind. zwei Lauftrainer

Termine & Bedingungen:

 

  • ab Mai


  • jeden Dienstag


  • 19:30 Uhr Trainingsbeginn


  • ca. 90 min pro Trainingseinheit


  • Training in Witzhave und Umgebung


  • Training nur nach Anmeldung möglich


  • alle Trainingsstunden (auch Dauerkarten) sind vor dem Training zu zahlen


  • gestaffelte Preise (siehe Preisliste)


  • du kannst mitlaufen, wenn du ca. 7- 8 km pro Stunde laufen kannst


Preise Läuferabende:


  93,00 Euro  ***  11 Einheiten  (8,50 € p.E.)

  72,00Euro   ***  8 Einheiten  (9,00 € p.E.)

  47,00 Euro  ***  5 Einheiten  (9,50 € p.E.)

  29,00 Euro  ***  3 Einheiten  (9,70 € p.E.)

  10,00 Euro  ***  Einzel- / Probestunde

 Wegen Corona-bedingter Unplanbarkeit empfehlen wir dir, Einzelstunden, 3er- oder maximal 5er- Tickets zu buchen.

Eine spätere Rückzahlung wird nicht vorgenommen!

Alle Trainingsstunden (auch Dauerkarten) sind vor dem Training zu zahlen.

Die Trainerinnen an Cathys Seite:

Anke Tieken


Lauf-Coach Hamburger Leichtathletik-Verband


Köchin und Inhaberin von

einfach.gesund.ernähren


Janine Reichert


Laufcampus C-Lizenz


Lehrerin und selbstständige Lauftrainerin