LAUFTRAINING

Speedkurs Laufen

Der Speedkurs Laufen läuft seit 3. September 2024

Dieser Laufkurs ist kurz & knackig und geht nur 8 Wochen!

Dafür hauen wir richtig rein! Wir trainieren Technik und Intervalle und werden ordentlich flitzen! Also schnell & zackig!

Wenn du Lust hast, deine Komfortzone zu verlassen und neue Techniken beim Laufen auszuprobieren, dann ist dies genau DEIN Kurs!

Jeden Dienstag trainieren wir um 19:30 Uhr in der Gruppe zusammen. Die Einheiten werden durch einen Trainingsplan begleitet, der ebenfalls auf der Laufcampus Methode basiert.

Der gesamte Kurs läuft 8 Wochen und kostet 100,00 €.

LAUFTRAINING FÜR MUTIGE:

• Dieser Kurs ist optimal, um den Laufstil zu optimieren und schneller zu werden
  
• Der Kurs ist fortlaufend incl. aufbauendem Trainingsplan mit Lauf-Hausaufgaben
  
• Unserer Ziele: Laufstil optimieren, effizenter und schneller laufen
  
• Vorraussetzungen: du kannst 40 min locker durchlaufen in einem Tempo von 7:30 min/km oder schneller (5,3 km oder mehr in 40 min)
• Training: jeden Dienstag 19:30 Uhr in Witzhave, Cathys Laufzentrum am Gut Heinrichshof

Gut zu wissen ...

Cathys Laufkurse finden in Witzhave statt. Wir trainieren bei jedem Wetter draußen.

Die Laufkurse basieren auf Laufcampus-Trainingsplänen und werden nach der Laufcampus-Methode durchgeführt.

Die Kursgruppen bestehen aus mindestens 7 bis maximal 20 Teilnehmern und werden immer von mindestens zwei Lauftrainer  geleitet.

Diesen Kurs kannst du problemlos mehrfach wiederholen, wir beraten dich gern über deine Möglichkeiten.

Wenn du Fragen hast, melde dich sehr gern!

Die Trainerin an Cathys Seite: